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<西藏环线游>藏东环线:拉萨市区+林芝雅鲁藏布大峡谷+拉姆拉措+羊湖+纳木错环线7晚8日纯玩之旅(360°环线游)

编号:C81 在圣地西藏,寻找您梦中的美景!
  • 藏东环线:拉萨市区+林芝雅鲁藏布大峡谷+拉姆拉措+羊湖+纳木错环线7晚8日纯玩之旅(360°环线游)
  • 拉萨城全景
  • 拉萨街头
  • 拉萨河
  • 布达拉宫
  • 布达拉宫
  • 大昭寺广场
  • 松赞干布出生地
参考价 ¥4680/人起 起价说明
为保证您顺利成行,此产品建议提前5天报名,详情欢迎致电13549077779
  • 线路类型

    纯玩跟团游

  • 出发城市

    拉萨

  • 行程天数

    8天

  • 关注人数

    2166

出发日期
出游人数
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预订指南

1、请根据您的计划选择合适线路,如有不明之处欢迎联系客服为您推荐设计。

2、藏之旅可视实际产品需要先下单后付款,简化流程方便您的顺利出行。

3、此旅游线路由 西藏港中旅 提供,服务品质有保障,您可放心预订!

行程亮点

布达拉宫,巴松措,林芝大峡谷,拉姆拉措,山南,纳木错深度大环线! 

推荐理由1:林芝雅鲁藏布大峡谷,美得让人心醉的西藏江南原始风光! 

推荐理由2:西藏地标,世界上海拔最高的宫殿——布达拉宫

推荐理由3:藏式宗教的典范,信徒心中的圣地——大昭寺

推荐理由4:可以看见前世今生的神湖—拉姆拉错 

推荐理由5:羊卓雍湖藏语意为“碧玉湖”、“天鹅池”,是西藏三大圣湖。

推荐理由6:世界海拨最高的大湖,西藏的第一大湖——纳木措

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简要行程表

天数 行程 住宿 早餐 中餐 晚餐
1 拉萨接站,安排酒店入住。 拉萨 无早 自理 自理
2 拉萨城区:布达拉宫-大昭寺-八廓街 拉萨 包含 团餐 自理
3 拉萨-米拉山口-唐蕃古道-巴松措-新措(或鲁朗)-林芝 林芝 包含 团队餐 团队餐
4 八一雅鲁藏布江大峡谷—南迦巴瓦峰—索松村 索松村 包含 团队餐 团队餐
5 索松村—两江交汇—卧龙奇石—拉姆拉错—加查 加查 包含 团队餐 团队餐
6 加查—达古峡谷—桑耶寺—羊卓雍错—拉萨 拉萨 包含 团队餐 自理
7 拉萨-那根拉山口-纳木错-藏北草原-拉萨 拉萨 包含 自理 自理
8 拉萨送团,结束愉快旅程。 自理 包含 自理 自理

*以上行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以出团通知为准。

行程详情
1
拉萨接站,安排酒店入住。

早餐-无早 , 中餐-自理 , 晚餐-自理

住宿:拉萨

拉萨火车站或机场接团,随后安排入住酒店,自己在宾馆或附近安排午餐、晚餐;为了适应当地气候及环境,刚到西藏的当天下午最好适应性休息,如果没有不适,晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动,当天请尽量不要洗澡,可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1--2天后,以上症状都会逐步减轻或消失)。


此线路在拉萨的晚餐均不含,拉萨市是整个西藏餐饮条件最好的地方,我们强烈推荐客人自行品尝西藏特色美食。

拉萨网红美食:藏餐吧(玛吉阿米,雪域餐厅,冈拉梅朵,阿罗仓餐厅,娜玛瑟德,雪神宫藏式餐厅)。中餐店(香辣蟹,百岁鱼,熊记鸭,深夜食堂,人民公社,驴窝餐厅)。火锅店(香天下,蜀九香,晓宇火锅,麻辣空间,重庆小天鹅)。甜茶+小吃(仓姑寺甜茶馆,八朗学甜茶馆,光明港琼甜茶馆,措姆凉粉,扎西小吃,古树酸奶,前站酸奶坊)

2
拉萨城区:布达拉宫-大昭寺-八廓街

早餐-包含 , 中餐-团餐 , 晚餐-自理

住宿:拉萨

早上,拉萨市内统一地点集合(具体时间及地点我们会在出发前一天晚上十点前之前电话通知您)。

布达拉宫】(门票包含)是西藏现存最大最完整的古堡建筑群,是历代达赖喇嘛生活起居和从事政治活动的场所,分为红宫和白宫两部分,红宫主体建筑是灵塔和各类佛堂,也是举行佛事活动的场所 ,白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。布达拉宫是历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心,珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现。

[重要提醒:布达拉宫限时限人次参观,参观日期和时间由布达拉宫管理处统筹安排。同一旅游团可能会分批参观,整体行程游览会根据布达拉宫实际参观日期和时间做相应调整。因参观布宫实行实名制,游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核,并随机打乱顺序,游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览,会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象,也会出现等待时间较长的情况,望请游客谅解。]


参观【大昭寺】(门票包含),它是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地,文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼,祈求降福,寺庙金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置。寺中供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像,是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像,在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。

之后闲逛【八廓街】(又名八角街),感受到西藏独特的人文风土,浏览民族特色和异域风情的手工制品。


*当日交通:市内城市交通,当天用车时间较少,约1小时。路面情况好,均为柏油路面    

*主要景点:因文物保护考虑,布宫参观时间严格限制在1小时内;大昭寺游览约40分钟  

*其它景点:布宫广场(拍摄布宫的最佳位置)及广场上的西藏和平解放纪念碑、八角街    

*注意事项:布宫门票为实名制,需凭本人身份证进入,请带好身份证等有效证件。如果没有不适,晚上可上街体验拉萨夜景。晚间时间较为充足。此日白天户外停留时间较长,请准备太阳帽或遮阳伞,墨镜,防晒霜及饮用水。

3
拉萨-米拉山口-唐蕃古道-巴松措-新措(或鲁朗)-林芝

早餐-包含 , 中餐-团队餐 , 晚餐-团队餐

住宿:林芝

早餐后集合乘车沿世界有名的G318国道东行,途经松赞干布出生地墨竹工卡县,到达拉萨与林芝分界线—米拉山口,(海拔5013.25m)在此停车大约30分钟。米拉山口是藏族人相信在离天最近的地方,神佛更能听见我们的心声。中午12点左右抵达工布江达用午餐;来到巴河,老虎嘴水电站拍摄,一路沿巴河穿过一村又一寨,无限田园风光美不胜收。

     随后前往【巴松措】,藏语中是“绿色的水”的意思,湖面海拔3700多米,湖面面积达6千多亩,位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区,同时被世界旅游组织列入世界旅游景区(点),2000年被评为国家AAAA级景区,2017年8月,批准为国家5A级旅游景区。2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。林芝:藏语为“太阳的宝座”。


参观完巴松措驱车前往【新措】(游览新错或鲁朗林芝2选1安排),须乘坐景区环保车前往游览,途径罗村、池村、桑通等地进入新措。以秀美的原始容貌,呈现出新措原始,造就画中新措柔美的画面。由林海、古桩、冰川、湖泊、牧场等,五为一体景色,浮现在您记忆的新措。开始徒步之旅(全程往返6公里)注:可自费选择驾驶沙滩车2人一行前往新措湖边。沿途展现在眼前的是深谷激流、缓坡松林带、河谷串珠状草甸湿地、牧场牛棚、桑通盆地草甸、冷布沟瀑布、新措湖头森林草地、溪流牧场复合带、新措高山冰川湖及周边冰蚀地形、雪峰冰川。

4
八一雅鲁藏布江大峡谷—南迦巴瓦峰—索松村

早餐-包含 , 中餐-团队餐 , 晚餐-团队餐

住宿:索松村

早上7点起床用早餐,晨曦中再次领略大峡谷早与晚不一样的风景,前往雅鲁藏布大峡谷景区游览,换乘景区观光车,游览世界最大的峡谷—【雅鲁藏布大峡谷旅游区】。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”,桃树从巨石中顽强地生长出来,这便是爱情的力量,在此闭目合掌,许下心愿,或放置一块小小的嘛呢石,为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣,在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的花朵,零距离触摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中国最美的山峰—南迦巴瓦峰。大峡谷景区出来后沿江而上前往尼洋河于雅鲁藏布江两江交汇处游览。在亲水台听雅江峡谷轰鸣,在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花,零距离触摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中国最美的山峰——南迦巴瓦峰。晚住索松村品南迦巴瓦峰日落。

5
索松村—两江交汇—卧龙奇石—拉姆拉错—加查

早餐-包含 , 中餐-团队餐 , 晚餐-团队餐

住宿:加查

7点起床用早餐,抵达拉姆拉措车程大约90分钟,拉姆拉错位于山南加查县崔久乡,神湖全称“吉祥天母湖”,西藏最神秘的地方—【神湖拉姆拉措】(挑战极限:5350m)传说,神湖能呈现每一个去朝拜神湖者未来的各种景象,朝圣者能在此湖看到前世、今生、来世。在藏传佛教中,拉姆拉措有着至高的地位,因为每次寻访大活佛的转世灵童时,都要到这里观湖卜相,来确定寻访的方向。而对于普通信众们来说,也可以面对湖面,虔心观看,就能在湖水的倒影中看到自己的前世、今生、来世。

【温馨提示】:攀登拉姆拉措请根据自身体力适应度来决定是否攀登,请最好携带一些巧克力或者糖果来补充能量,轻装上路,保持生呼吸增加肺活量。如有不适请不要勉强,速折回等候。如因封山未能开放只退门票50元/人。谢谢合作!


6
加查—达古峡谷—桑耶寺—羊卓雍错—拉萨

早餐-包含 , 中餐-团队餐 , 晚餐-自理

住宿:拉萨

早餐后加查出发,沿着S306省道雅鲁藏布江而上,沿江猕猴已等路过游客期待您抛洒食物,此猴为国家二级保护动物,不得挑逗否则后果自付。穿越达谷峡谷风景区,达谷峡谷位于桑日县与加查县交界处,距离泽当80KM;东与加查县的藏木乡交界,西与桑日县的沃卡为邻。属于仅似于林芝大峡谷的雅江第二大峡谷。达古峡谷风景区气候湿润,植被繁茂,山涧溪流清澈见底。到达:藏文化之源,藏民族之宗,藏文化发源地山南。


游览西藏第一座寺庙---【桑耶寺】桑耶寺是藏传佛教史上第一座佛、法、僧俱全的寺庙,是赤松德赞想象中的“宇宙盛景”。桑耶寺位于山南扎囊县境内西藏四大神山之一的哈布日山脚下。寺院按照佛经中的大千世界布局,主殿乌孜大殿融合了藏、汉、印三种建筑分格,被称为建筑史上的佳作。精美壁画,题材广泛,技巧精湛,被誉为西藏的史记。奠定了桑耶寺的崇高地位。


翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉-【羊卓雍措】简称羊湖,藏语意为“碧玉湖”、“天鹅池”,是西藏三大圣湖之一。简称羊湖,属于高原堰塞湖,总面积638平方公里,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,其美冠绝藏南。羊湖汊口较多,像珊瑚枝一般,湖水碧玉,又被称为上部牧场的碧玉湖。青碧的丘陵环抱之中,在远处天边缭绕的白云衬托之下,羊卓雍措就像镶嵌在群峰之间的一块不规则的蓝色宝石。

游览完毕返回拉萨住宿。

7
拉萨-那根拉山口-纳木错-藏北草原-拉萨

早餐-包含 , 中餐-自理 , 晚餐-自理

住宿:拉萨

早餐后出发赴纳木措,沿途观赏拉萨河,藏北大草原、青藏公路、翻越【那根拉山】、游览西藏三大圣湖之一的【纳木错】,湖面海拔4718米,纳木错南面有终年积雪的【念青唐古拉山】,北侧和西侧有高原丘陵,广阔的湖滨,草原绕湖四周,水草丰美。湖水清澈,与四周雪山相映,风景秀丽。下午返程领略藏北草原迷人风光,一路上草原辽阔当地老百姓放养的牦牛随处可见,作为高原特有家畜,营养丰富,俗话说:牦牛吃虫草,人吃牦牛。晚上回到拉萨。



*当日交通:往返500KM,路况较好,均为柏油路面,有一段盘山道,车程时间双程约8个小时。                

*主要景点:纳木措游览时间为60分钟,由于此景点海拔较高,氧气稀薄,故停留时间不宜过长。  

*其它景点:沿途藏北草原,念青唐古拉雪山山脉,那根拉山口观景台。

*其它说明:当天行程无餐无导,由旅游车司机带队,小团出游,自由随性。      

*注意事项:那根拉山口观景台照相时请注意,把当地藏族人的牦牛羊照进去可能要找你收钱;当地有很多藏獒,如您想合照,请先和藏民谈好价钱再照相。为安全考虑,不建议在高海拨地区骑马或骑牦牛。由于高原昼夜温差比较大,请带好御寒衣物。因当地用餐条件相对较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。纳木错紫外线非常强烈,请带好防晒霜等必用物品。当天车程较长,较为辛苦,需要早起。藏北地区海拔比较高,请带好厚外套,带上墨镜,帽子。



8
拉萨送团,结束愉快旅程。

早餐-包含 , 中餐-自理 , 晚餐-自理

住宿:自理

早餐后拉萨送团(机场或火车站),结束难忘的西藏圣地之旅。

*以上行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以出团通知为准。

费用说明
费用包含:

1、导游:拉萨市区1天导游讲解,其他地方司机兼领队向导服务,负责安排全程的食宿,游程途中只要时间来得及,看到途中美景可随时让司机停车拍摄,保证你最大限度的将西藏风光印入你的脑海,装进你的行囊。

2、门票:所列景点门票,旅游景点的先后顺序会根据实际情况调整,保证全部游览到。

3、用餐:早餐酒店含(有时候出团较早,酒店餐厅还未营业,请提前让前台准备路早),正餐团队餐。沿途口味多为川味,如果口味适应不了,可提前准备点路餐或干粮,若用餐游客人数较少,导游会做退餐处理

4、住宿:拉萨三星级酒店,林芝地区涉外商务酒店双人标准间(港,澳同胞可住),索松村住一晚藏民客栈,条件有限;如出单男单女拼不上房请补房差。西藏当地酒店条件无法与内地相提并论,请勿以城市人心态来衡量

5、交通:当地旅游车, 车况保证,证件齐全,司机经验丰富。

6、保险:旅行社责任险+旅游车位险,旅游车辆均无空调设施。

7、接送:拉萨火车站(机场)接站,送站

8、票务:提供回程机票代办,无手续费

费用不包含:

①、【房差】本产品不接受3人(含)及以上入住1间房,产品报价是按照2成人入住1间房计算,如您的订单中产生单人,我们需要收取单房差。如能拼房的我们尽量安排拼房,确实不能拼房的要接受补房差。

②、【交通】往返西藏大交通(飞机票或者火车票)

③、【发票】不含发票,如有特别需要,请另付税费,(无需发票,我社可出具收据)。

④、【娱乐】其他自费娱乐项目及私人费用(如电话,洗衣,娱乐,药品等);

⑤、【自费】自选项目费用,敬请自理!

⑥、【导游】除拉萨市区1天有导游外,其它行程全程司机带队,无导游。

预订须知

1、因布达拉宫门票需要实名制预订,一旦预订成功即产生费用,所以此一日游线路报名者,需付定金,收到款项时确认您的预定。

2、因外籍人士及台湾同胞进藏旅游需办理《入藏函》,故不适用此报价,如需预订行程敬请直接联系客服获取相关信息。因拉姆拉措港澳同胞不可前往,故参加此行程的港澳同胞请自愿放弃该景点参观。

3、高原地区由于途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准备。如遇途中人力不可抗拒的因素(如高山反应、修路、塌方、车辆事故阻碍等)造成超支费用由游客自理。

4、凡有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病等病情,或有感冒,咳嗽,发烧等症状的人,为了您的安全请勿隐瞒病情,另择它线或请提前告知旅行社,并做好相应准备。

5、特别声明:以上旅游线路行程价格及资料仅供参考,实际行程以最后预订成功和报名参团确认为准,如遇政府政策性调整道路,门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。

6、费用只包含每成人每天一床位,若出现单男单女且团中无同性团友可同住,请在当地自补单房差;差价多少请与我社客服联系。

7、人力不可抗拒的因素以及道路维修造成团队行程更改,则退还还应未去景点门票或根据实际情况更改线路安排。由于客人原因旅游期间未用餐、车、房费用概不退还。

8、西藏属于高海拔地区,很多景点有特殊性,如果想去我社没有注明的景点,产生安全与费用与旅行社无任何关系,并请配合司机签下协议。

9、赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,无法改签,退换。

10、客人在旅途中如有意见,请及时沟通我社并请认真填写旅游意见表,如返程后提出异议视为放弃投诉权力。

预订流程
出游提醒

1、出行随身物品准备:身份证、护照、签证(外籍人士)、银行卡、现金、防水雨具;西藏高海拔日照强烈、早晚温差大,要带长衣长裤,防寒服,旅游鞋,防晒霜(50SPFPA+以上)、墨镜、太阳帽、润肤霜、唇膏;感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品;可漫游手机、相机、充电器、备用电池(充电设备多备)。

2、优惠证件:请持有优惠证件的客人在买票前出示您的有效证件,否则不享受相关门票优惠。优惠政策以景区实际执行为准。

3、西藏地处高原,大部分客人首次进世藏会或轻或重有高原反应,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,洗澡会加速血液循环,增加身体对氧气的需求。要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担);可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧或吊盐水。适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药;大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。

4、由于西藏的特殊情况,拉萨、日喀则、林芝、山南整个行程用餐的风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。西藏线路里程长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干。行程用餐以川味为主,但也可根据客人口味适当调配,如有特殊要求请提交与导游沟通。

5、沿途属于藏区内,旅游接待条件有限,希望各位游客有合理的期望值,尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯,互相和睦相处。不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件,遵守旅行社的时间安排,不能擅自离团和脱离否则造成损失概由游客自理,旅行社不承担任何责任,请宽容和接纳旅途中接待据条件之不足。

6、请管理好自己的财物,以免发生丢失,旅途中听从司机安排,遵守当地习俗,客人参加行程外自费项目须谨慎,发生意外产生的损失由客人自行与景区协调,组团社不承担任何损失;购物切记谨慎;

8、旅游安全,在西藏旅行的危险,主要来自天灾,诸如塌方,暴风雪、大水、交通事故等因素。所以旅行中,所选旅游车辆的性能、司机对路况的熟悉度、车技高低、对意外事故的预估等对旅游安全至关重要(车辆需查验旅游手续是否齐备,为规范旅游客运市场,西藏旅游行业客运车辆实行L专段号牌管理。

9、为保护旅游者的合法权益,打击违法经营,游客向旅行社报名参游时,应签订国家统一《团体国内旅游合同》,本合同由国家旅游局、国家工商行政管理总局制定;西藏自治区旅游局监制(详见本网站合同样本)!同时谨防在火车上/机场盗用知名旅行社拉客的行为,以免您的旅游权益受到侵害!

10、游客投诉以在途中填写的《行程满意度调查表或旅行社服务质量跟踪表》为准,请团友认真填写;在行程中,如对服务及接待标准有异议,请及时与带团导游沟通或直接反馈回旅行社,提醒各位游客:旅游投诉的有效时间为团队返回出发地起30天内有效。

11、西藏行程主要地区海拔:拉萨 3650米,林芝 3040米,日喀则 3860米,纳木错 4770米,珠峰大本营5200米。

12、西藏禁忌,面面大观:

NO1 藏族最大的禁忌是杀生,受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉,但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。

NO2 喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝,忌用单手接递物品。

NO3 行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行,信仰苯教的则从右边绕行。 不得跨越法器,火盆。

NO4 经筒,经轮不得逆转。

NO5 忌讳别人用手触摸头顶。

NO6 进寺庙时,忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物,更不得动手抚摸;在寺庙内要肃静,就座时身子要端正,切忌坐活佛的 座位。

NO7 忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。 

NO8 步入藏民的帐篷、居室,不可用脚踩门槛,男的坐左边,女的坐右边。

NO9 藏民伸舌头,是表示尊敬而并非嘲笑;合十则是一种礼节。

NO10 忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画,要用手掌象上平指以示敬意。

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