早上，拉萨市内统一地点集合（具体时间及地点我们会在出发前一天晚上十点前之前电话通知您）。

【布达拉宫】（门票包含）是西藏现存最大最完整的古堡建筑群，是历代达赖喇嘛生活起居和从事政治活动的场所，分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔和各类佛堂，也是举行佛事活动的场所 ，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。布达拉宫是历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心，珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。之后参观西藏神奇的藏药--藏医博览中心（约40分钟）

[重要提醒：布达拉宫限时限人次参观，参观日期和时间由 布达拉宫管理处统筹安排。同一旅游团可能会分批参观，整体行程游览会根据布达拉宫实际参观日期和时间做相应调整。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。]

参观【大昭寺】（门票包含），它是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地，文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼，祈求降福，寺庙金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置。寺中供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。

之后闲逛【八廓街】（又名八角街），感受到西藏独特的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品。逛完小商品很多的八角街之后，前往西藏的权威工艺展示馆【地矿博物馆】（约40分钟）

*当日交通：市内城市交通，当天用车时间较少，约1小时。路面情况好，均为柏油路面    

*主要景点：因文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在1小时内；大昭寺游览约40分钟  

*其它景点：布宫广场（拍摄布宫的最佳位置）及广场上的西藏和平解放纪念碑、八角街    

*注意事项：布宫门票为实名制，需凭本人身份证进入，请带好身份证等有效证件。如果没有不适，晚上可上街体验拉萨夜景。晚间时间较为充足。此日白天户外停留时间较长，请准备太阳帽或遮阳伞，墨镜，防晒霜及饮用水。

从拉萨启程，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺【冈巴拉雷达站】，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措】（门票包含）。绕羊卓雍湖前往电影《红河谷》外景地、抗英 英雄镇――江孜，途中游览【卡若拉冰川】(门票包含)，冰川位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城约71公里，是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头，这座冰川是在藏旅游期间唯一能近距离欣赏的冰川，淡蓝色的断裂面和表面的白雪蔚为壮观。在江孜县城远眺宗山抗英遗址后驱车前往后藏重地日喀则。

*当日交通：约340KM,路况较好,均为柏油路面,有一段盘山道，车程时间约7个小时  

*主要景点：羊卓雍措游览时间为30分钟，羊湖观景台海拔较高，故停留时间不宜过长。

*其它景点：岗巴拉山口（4990米） /卡诺拉冰川/宗山抗英古堡遗址                  

*注意事项：在行程中会翻越海拔4990米的岗巴拉山,为逐渐上升的盘山公路,三大圣湖之一的羊卓雍措观景台设在岗巴拉山口,也是羊卓雍措最佳的摄影地点,拍摄时请您注意安全。

早餐后参观班禅喇嘛驻锡地——【扎什伦布寺及班禅大师灵塔】（门票包含）。扎什伦布寺为黄教六大寺院之一，也是历代班禅的驻地，曾经是后藏重地的政权统治中心。寺内供奉有高28米 世界上最大的铜佛坐像――【“强巴佛”】（即弥勒佛像）。下午沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨，途中感受高原第一河的气势。途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难地跋涉。拉萨河谷一幅绝美的画卷，面对浅水、远林、山影，蓝天白云、日光漫漫，一朵朵绿色浮草圈、倒影、水光、涟漪，多情迷恋！

*当替交通：约350KM,中尼公路，路况较好,均为柏油路面,车程时间单程5.5个小时左右。                

*主要景点：扎什伦布寺（游览时间约80分钟），此寺为后藏班禅额尔德尼的世代驻锡地

*注意事项： 本日的游览以藏传佛教文化为主，请跟随导游参观，以便倾听导游讲解。回程不走回头路，经中尼公路返回拉萨

早晨出发赴纳木措，沿途观赏拉萨河，【藏北大草原】、【青藏公路】、翻越【那根拉山】、游览西藏三大圣湖之一的【天湖纳木错】（门票包含，海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖），纳木错湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。下午返程领略藏北草原迷人风光，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，一路上草原辽阔当地老百姓放养的牦牛随处可见，作为高原特有家畜，营养丰富，俗话说：牦牛吃虫草，人吃牦牛，途经拉萨经济开发区，顺路到[奇胜牦牛肉土特产超市]免费品尝牦牛肉约30分钟。晚上回到拉萨。

*当日交通：往返500KM,路况较好,均为柏油路面,有一段盘山道，车程时间双程约8个小时。                

*主要景点：纳木措游览时间为40分钟，由于此景点海拔较高，氧气稀薄，故停留时间不宜过长。  

*其它景点：沿途藏北草原，念青唐古拉雪山山脉，那根拉山口观景台                          

*注意事项：那根拉山口观景台照相时请注意，把当地藏族人的牦牛羊照进去可能要找你收钱；当地有很多藏獒，如您想合照，请先和藏民谈好价钱再照相。为安全考虑，不建议在高海拨地区骑马或骑牦牛。由于高原昼夜温差比较大，请带好御寒衣物。因当地用餐条件相对较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。纳木错紫外线非常强烈，请带好防晒霜等必用物品。当天车程较长，较为辛苦，需要早起。藏北地区海拔比较高，请带好厚外套，带上墨镜，帽子。