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<挑战高峰>【外宾拼团5】拉萨+纳木错+羊湖、日喀则、珠穆朗玛峰10日游Lhasa Shigatse Everest Namtso Group Tour -10 Days

编号:WP10 此行程固定路线,定期发团,适合1-3人外国游客,海外华人,若超4人建议自主包团可享受更完善的服务。
  • 【外宾拼团5】拉萨+纳木错+羊湖、日喀则、珠穆朗玛峰10日游Lhasa  Shigatse Everest Namtso Group Tour -10 Days
  • 拉萨城全景
  • 拉萨街头
  • 拉萨河
  • 布达拉宫
  • 布达拉宫
  • 大昭寺广场
参考价 ¥8000/人起 起价说明
为保证您顺利成行,此产品建议提前30天报名,详情欢迎致电13549077779
  • 线路类型

    跟团游

  • 出发城市

    拉萨

  • 行程天数

    10天

  • 关注人数

    819

出发日期
出游人数
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行程亮点

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简要行程表

天数 行程 住宿 早餐 中餐 晚餐
1 拉萨接站,安排酒店入住。 Arrival in Lhasa 拉萨3星 无早 自理 欢迎晚宴
2 拉萨市区:哲蚌寺--色拉寺 Lhasa Suburb : Drepung Monastery, Sera Monastery 拉萨3星 包含 自理 自理
3 布达拉宫—大昭寺—八廓街 Lhasa City : Potala Palace, Jokhang Temple, Barkhor Street 拉萨3星 包含 自理 自理
4 拉萨-羊卓雍错-卡若拉冰川-白居寺--日喀则Lhasa - Gyantse - Shigatse (Yamdrok Lake, Karola Glacier, Pelkor Chöde Monastery ) 日喀则3星 包含 自理 自理
5 日喀则-拉孜-定日-珠穆朗玛峰Shigatse - Tingri - Everest -Rongbuk Monastery 珠峰多人间 包含 自理 自理
6 珠穆朗玛峰-定日-日喀则 Everest- Shigatse 日喀则3星 无早 自理 自理
7 日喀则-扎什伦布寺-拉萨 Shigatse - Tashilump Monastery-Lhasa 拉萨3星 包含 自理 自理
8 拉萨-那根拉山口-藏北草原-纳木错湖-当雄 Lhasa > Namtso >Dangxiong 当雄舒适酒店 包含 自理 自理
9 当雄--拉萨 Dangxiong > Lhasa 拉萨3星 自理 自理 自理
10 送团,结束行程 Departure from Lhasa 温馨的家 包含 自理 自理

*以上行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以出团通知为准。

行程详情
1
拉萨接站,安排酒店入住。 Arrival in Lhasa

早餐-无早 , 中餐-自理 , 晚餐-欢迎晚宴

住宿:拉萨3星

拉萨火车站或机场接团,随后安排入住酒店,自己在宾馆或附近安排午餐、晚餐;为了适应当地气候及环境,刚到西藏的当天下午最好适应性休息,如果没有不适,晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动,当天请尽量不要洗澡,可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1--2天后,以上症状都会逐步减轻或消失)。


免费接火车; (任何时间段),未在规定日期乘火车抵达或离开的,收取 200 元/趟。


免费接机时间:10:00am、13:30pm、17:00pm 从贡嘎机场启程 (准点出发),非免费接送机时间内的, 我社提供单独接送500元/趟,由于航空公司航班调整或延误导致不能享受免费接送的,须单独安排接送,费用由游客承担。

今天(或第二天)晚上,将安排一个藏式晚餐以便增进团队成员(包括导游)之间的相互交流。 我们游客来自全世界,这样也有助于大家相互了解不同的地域文化,以及对此次行程的更多了解。

2
拉萨市区:哲蚌寺--色拉寺 Lhasa Suburb : Drepung Monastery, Sera Monastery

早餐-包含 , 中餐-自理 , 晚餐-自理

住宿:拉萨3星

中文行程:

今天总共参观拉萨市区的两个景点. 早餐后, 我们将从酒店乘车前往参观【哲蚌寺】、下午参观【色拉寺】。

哲蚌寺建于1416年,占地25万平方米,是格鲁派最大寺庙。

色拉寺在拉萨市的北边。这个寺庙被命名为色拉寺,藏语意为“野玫瑰”,因为在建这座寺庙时,山后面长满了盛开的野玫瑰。这里的喇嘛辩经活动是一大特色(从周一~周六,每天下午)



英文行程:

Today you will visit totally 2 attractions in Lhasa suburb. In the morning, we will arrange you to see Drepung Monastery. In the afternoon, we will visit Sera Monastery. You will stay long hour on sightseeing today under the fierce sun of Tibet, do arm yourself with sunglasses/ hat/ sunscreen.

Also a welcome dinner will be held tonight to introduce you to the whole gang that you are going to travel with. We have customers from all over the world. Shall be fun to meet people from different countries, culture and background.


Located abt 8km west of central Lhasa, Drepung Monastery was once one of the world’s largest monasteries. The word Drepung literally translates as ‘rice heap’, a reference to the huge numbers of white monastic buildings that once piled up on the hill side.

Sera Monastery is located in the northern suburb of Lhasa City. The monastery was named Sera which means wild rose in the Tibetan language, because the hill behind it was covered with wild roses in bloom when the monastery was built. From of Mon ~ Fri, every afternoon, you ll be able to see monks debating at Sera Monastery.

3
布达拉宫—大昭寺—八廓街 Lhasa City : Potala Palace, Jokhang Temple, Barkhor Street

早餐-包含 , 中餐-自理 , 晚餐-自理

住宿:拉萨3星

中文行程:

今天上午, 参观【布达拉宫】,海拔3700米以上,是世界最高的宫殿。最顶层是达赖的寝宫叫做“日光殿”,你可以在这里一览整个拉萨。远处有起伏的山脉,漂亮的拉萨河, 大片的农田,村庄和耀眼的大昭寺。

下午,参观【大昭寺】,大昭寺始建于七世纪松赞干布时期。该寺有转经筒,卧鹿,金幡的特色。您将看到许多朝圣者在该寺庙前祈祷。  

周围一圈叫【八角街】,是一个当地有名的手工艺品市场,也是一个购买纪念品的好地方。


英文行程:

This morning, visit Potala Palace. It is more than 3,700 meters above sea level and it is the highest palace in the world! At the top the palace called golden roofs, you can have a bird-eye view of the whole of Lhasa. In the distance there are undulating mountain ranges, the beautiful Lhasa River, tracts of fields, tree-shaded villages and the glistening Jokhang Temple.

Afternoon, visit Jokhang Temple, it is the first built during the period of Sontsan Gambo in the 7th century, features Buddhist prayer wheels, reclining deer, golden sutra streamers. You'll find that many Pilgrims pray before the monastery. The circuit around it called Barkhor Street, a famous local handmade crafts market, which is a good place to purcha sesouvenirs.

4
拉萨-羊卓雍错-卡若拉冰川-白居寺--日喀则Lhasa - Gyantse - Shigatse (Yamdrok Lake, Karola Glacier, Pelkor Chöde Monastery )

早餐-包含 , 中餐-自理 , 晚餐-自理

住宿:日喀则3星

中文行程:

沿盘山公路到达冈巴拉山顶(海拔4700米,20分钟)观赏西藏三大圣湖之一的【羊卓雍错】(海拔4441米)...羊湖湖水碧波如镜,湖滨水草丰美。远处就是乃钦康桑雪山(7191m)。途中我们将经过乃钦康桑雪山和【卡若拉冰川】,可拍照留念。

江孜【白居寺】位于江孜县城东北隅,它是一座塔寺结合的典型的藏传佛教寺院建筑,塔中有寺、寺中有塔,寺塔天然浑成,相得益彰。白居寺壁画和雕像造型千姿百态。两者都是众多游客的必看景点。白居寺地处江孜县驻地江孜镇西北方向的宗山脚下。寺内的十万佛塔更是驰名中外,塔内共有108个门。塔上点缀着金色圆顶和伞盖,周围有更多的充满宗教特色的雕像和壁画。


英文行程:

Yamdrotso Lake: dazzling Yamdro-tso(elev 4441m) is normally first seen from the summit of the Kamba-la(4700m). The lake lies several hundred meters below the road, and in clear weather is fabulous shade of deep turquoise. Far in the distance is the huge massif of Mt. Nojin Kangtsang(7191m).

Karola Glacier: Mt Nojin Kangsang stands tall with an elevation of 7,191m between Gyantze County and Nagarzê County, with several snow-capped mountains over 6,000m surrounding it. Mount Nojin Kangsang is the most accessible glacier site on the Tibetan Plateau. The famous Kharola Glacier (elev 5,560m) is below the south ridge of Nojin Kangsang.

Pelkor Chöde Monastery with Gyantse Kumbum: the sprawling compound in the far north of town houses Pelkor Chöde Monastery and the monumental Gyantse Kumbum, a chörten filled with fine paintings and statues. Both are deservedly top of the list on most travellers’ must-sees. Palkhor lies at the foot of Dzong Hill. It is well-known for its Kumbum, which has 108 chapels in its four floors. The multi-storied Kumbum Stupa was crowned with a golden dome and umbrella, surrounded with more chapels filled with unique religious statues and murals.

5
日喀则-拉孜-定日-珠穆朗玛峰Shigatse - Tingri - Everest -Rongbuk Monastery

早餐-包含 , 中餐-自理 , 晚餐-自理

住宿:珠峰多人间

中文行程:西藏对于限速方面有严格规定。从日喀则到珠峰大约350公里,根据规定,最多不能超过40公里每小时,沿途都有检查点。 因此大约需要10-12小时到达珠峰(包括吃饭时间)。 一路上的风景十分漂亮。您需要准备好您的相机以及沿途的一些零食。下午您将到达绒布寺。这座寺庙非常小,但是从这里可以看到非常漂亮的珠峰景色。您可以选择只在绒布寺照相或者选择自费25元/人进去参观。

绒布寺位于西藏日喀则地区定日县巴松乡南面珠峰下绒布沟东西侧的卓玛山顶。 绒布寺是从北坡攀登珠穆朗玛峰的大本营,从这里向南眺望,可以看到珠峰山体像一座巨大的金字塔。每当天气晴朗,能够见到山顶有一团乳白色的烟云,像一面白色的旗帜在珠峰上空飘扬,被称为“世界上最高的旗云”堪称世界一大奇观。如今,随着旅游业的发展,绒布寺和珠峰正逐渐成为游客观看的重点。


英文行程:

Tibet has serious rule about speed-limit. Though from Shigatse to Everest region is only abt 350km or so in book, the no-more-than-40km/hr regulation, and the many road checks dotted on the way, really slow us down. So be prepared to spend around 10~12hrs on the road including meal time. The upside is the view along the way is superb. Get your camera ready. Also prepare some snacks with you to bring along.

You will arrive at Rongbu Monastery in the late afternoon. The monastery itself is quite tiny, but from here the view of Mt Everest is fantastic. You can choose to just hang around Rongbuk to take photos or visit it at your own expense of CNY 25/person.

Afterwards, if it’s summer time (usually May~Oct), we will carry on the last few kilometers to Everest Tent Camp to stay the night; if winter time (usually Nov~Apr), we will stay at Rongbuk Monastery’s guesthouse. Both places have but dorm bed lodging available. Both places you can see the glorious Everest sunset if the weather is good.


Rongbuk Monastery is located in the Shigatse Region, southwest of the mysterious Tibet Autonomous Region, and to the north of the oblate Mt. Everest, the highest peak in the world. Seen from here, Mt. Everest appears like a lofty pyramid surrounded by mountains that touch the sky. On sunny days, a pile of thick clouds, just like a white flag floats lightly above the peak, which is known to be the miracle of 'The Highest Flag Cloud in the World'. Nowadays, with the golden travel boom to Mt. Everest, Rongbuk Monastery is gradually becoming a highlight for the tourists in its own right.

6
珠穆朗玛峰-定日-日喀则 Everest- Shigatse

早餐-无早 , 中餐-自理 , 晚餐-自理

住宿:日喀则3星

中文行程:

今天早晨不含早餐。当你到达这里后你就可以理解为什么这些藏式早餐如面条,糌粑等需要付30人民币。 我们建议你最好带一些饼干和速溶咖啡。

我们将继续前进到日喀则。就像来的那天一样,在路上将花大约10-12小时。


英文行程:


We didn’t include breakfast this morning. You will understand why when you’re at the spot. Tibetan breakfast, such as noodle, zanba, etc. abt CNY 30 is available here. You are highly suggested to bring along some cookies, instant coffee. etc. of your own.

After sightseeing we will drive to Shigatse afterwards. Just as the way of the day before, you will also spend abt 10~12hrs or so on the road.

7
日喀则-扎什伦布寺-拉萨 Shigatse - Tashilump Monastery-Lhasa

早餐-包含 , 中餐-自理 , 晚餐-自理

住宿:拉萨3星

中文行程:

扎什伦布寺】是格鲁派(或黄教)六大寺院之一。 也被称为堆的荣耀,它坐落在日喀则塔拉山脚下。成立于1447年,由第一代达赖喇嘛修建,第四代班禅喇嘛扩建。 占地近30万平方米。这里的主要结构是弥勒教堂,班禅喇嘛的皇宫和格桑寺。扎什伦布寺是班禅的座位,因为四世班禅喇嘛在寺院主持,现在有近800名喇嘛。参观结束后驱车返回拉萨。


英文行程:

We will depart today from your hotel in Lhasa around 08:00ish. The rode condition is pretty good but because of the speed-limit, we will spend about 6hrs on the road.


Tashilunpo Monastery is one of the Six Big Monasteries of Gelugpa (or Yellow Hat Sect) in Tibet. Also called the Heap of Glory, the monastery is located at the foot of Drolmari (Tara's Mountain), Shigatse. Founded by the First Dailai Lama in 1447, the monastery's structure was expanded by the Fourth and successive Panchen Lamas. It covers an area of nearly 300,000 square meters. The main structures found in the monastery are Maitreya Chapel, Panchen Lama's Palace and Kelsang Temple. Tashilhunpo is the seat of Panchen Lama since the Fourth Panchen Lama took charge in the monastery, and there are now nearly 800 lamas.

8
拉萨-那根拉山口-藏北草原-纳木错湖-当雄 Lhasa > Namtso >Dangxiong

早餐-包含 , 中餐-自理 , 晚餐-自理

住宿:当雄舒适酒店

早晨出发赴纳木措,沿途观赏拉萨河,乘车往那曲方向出发,经青藏公路翻越念青唐古拉雪山,经停扎西半岛,后前往位于拉萨市西北部世界上海拔最高的咸水湖【纳木错】,海拔4718米。纳木错湖滨广阔,水草丰美,瑰丽迷人,清澈壮观,像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。中午在当雄用餐,下午看落日余辉。纳木错的夜非常纯净,天空很低,好像抬手就能触到天上的星星,即便我们在内地不常看见的2-3等星星,在这里也看的很清楚,湖边虽然较冷,但浪花滔滔,天籁宁静,不仅让人心生眷恋。然后我们开车去当雄住宿。自2019年起,湖边所有宾馆将因环境保护而拆除。


英文行程:

On the way to Namtso, you will have a far view of Nyenchen Thanglha Ranges. Enjoy the view of the vast grassland and spectacular natural scenery. You’ll arrive at Namtso after pass Nagela Pass(5150m).it covers a total area of more than 1900 square kilometers, being the second largest salt lake in China. At an elevation of 4718 meters, it is also the highest altitude salt lake in the world, the furthest depth being more than 33m. Besides, you can enjoy the view of Sky-Road railway with snow mountain background; while standing at the famous Nagela Pass, you can see the stunning view of holy Namtso Lake. In the afternoon, you will do leisure trek around Tashi Island. If the weather is good, you will have a chance to enjoy the marvelous sunset view of the lake. Then we will drive to Dangxiong for and accommodation. Starting from 2019, all the guesthouses at the lakeside will be removed due to the environmental protection.

9
当雄--拉萨 Dangxiong > Lhasa

早餐-自理 , 中餐-自理 , 晚餐-自理

住宿:拉萨3星

早上,我们将返回拉萨,领略藏北草原迷人风光,在五彩经幡飘荡之地,遥望念青唐古拉山雪峰,下午回到拉萨。途中,参观羊八井温泉-(泡温泉费用自理,2019年6月开始羊八井景区升级改造,不再售参观门票,因此6月份开始的团队不再前往此点),海拔4290至4500米,是中国最高的温泉。室内和室外的游泳池都已经在这里设置好了。羊八井这里有规模宏大的喷泉与间歇喷泉、温泉、热泉、沸泉、热水湖等。羊八井还拥有全国海拔最高的水泉,以及罕见的爆炸泉和间歇温泉,总面积超过7000平方米。在它的周围远远的可以看见雪山,在这样的环境下洗温泉,确实是一种享受。


英文行程:

In the morning, we will head back to Lhasa,On the way, visit Yampachen Hot Spring (entry fee included, bathing fee excluded. USD 8~15/person for different pools). Yampachen lies just south of the Nyainqêntanglha Mountains, famous for Yampachen Hot Springs, at an altitude of 4290–4500m making it the highest altitude set of hot springs in China. Both indoor and outdoor swimming pools have been set up here, in which visitors can enjoy a bath.

10
送团,结束行程 Departure from Lhasa

早餐-包含 , 中餐-自理 , 晚餐-自理

住宿:温馨的家

你的10天拉萨江孜纳木错日喀则珠峰旅游在今天就结束了。早餐后,导游和司机会按时在酒店门口接你们到机场。对于送到火车站的游客。我们将免费安排送车。


免费送火车; (任何时间段),若未在此日离开需要单独送站收取200元/趟

免费送机时间: 6:30am、08:00am、12:00pm 从拉萨的酒店出发(准点出发), 若在我社规定发团/送团日期,非免费接送机时间内的, 我社提供单独接送500元/趟


*以上行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以出团通知为准。

费用说明
费用包含:

【住宿】:8晚当地三星酒店,1晚绒布寺招待所(参考:岗坚拉萨饭店 Gang-gyanLhasaHotel 主楼、亚宾馆 LhasaYakHotel 贵宾楼,江孜雅迪,当雄经济型酒店,日喀则 Shigatse神湖酒店,绒布寺招待所RongbukTemple Hotel (多人间)

【用餐】: 7个早餐,1个晚餐。其余中餐,晚餐敬请自理,由团友自行用餐,大概每人每餐的费用是30-60元不等,我们的导游会为您提供最适合您的选择。

【用车】:根据团队人数多少安排不同车型。

【导游】:当地经验丰富的英文导游

【门票】:行程中提到的所有景点(非自选)首道门票,司机和导游珠峰门票

【证件】: 入藏函 旅行证 备案等

【寄件费用】:免费寄送入藏函

【其它】:导游及司机的食宿

费用不包含:

①、【住宿】本产品不接受3人(含)及以上入住1间房,产品报价是按照2成人入住1间房计算,如您的订单中产生单人,我们需要收取单房差。如能拼房的我们尽量安排拼房,确实不能拼房的要接受补房差。

②、【交通】往返西藏大交通(飞机票或者火车票)

③、【发票】不含发票,如有特别需要,请另付税费,(无需发票,我社可出具收据)。

④、【娱乐】其他自费娱乐项目及私人费用(如电话,洗衣,娱乐,药品等);

⑤、【自费】自选项目费用,敬请自理!

⑥、【小费】司机导游的小费,大约50元/天(非必须,如果对司机导游的服务满意可以按此标准支付小费)

⑦、【用餐】:此团为拼团,且因路上用餐环境较差,故不含餐费(早餐酒店已含),由团友自行用餐,大概每人每餐的费用是30-60元不等,我们的导游会为您提供最适合您的选择。

预订须知

1、因布达拉宫门票需要实名制预订,一旦预订成功即产生费用,所以此一日游线路报名者,需付定金,收到款项时确认您的预定。

2、因外籍人士及台湾同胞进藏旅游需办理《入藏函》,故不适用此报价,如需预订行程敬请直接联系客服获取相关信息。

3、高原地区由于途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准备。如遇途中人力不可抗拒的因素(如高山反应、修路、塌方、车辆事故阻碍等)造成超支费用由游客自理。

4、凡有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病等病情,或有感冒,咳嗽,发烧等症状的人,为了您的安全请勿隐瞒病情,另择它线或请提前告知旅行社,并做好相应准备。

5、特别声明:以上旅游线路行程价格及资料仅供参考,实际行程以最后预订成功和报名参团确认为准,如遇政府政策性调整道路,门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。

6、费用只包含每成人每天一床位,若出现单男单女且团中无同性团友可同住,请在当地自补单房差;差价多少请与我社客服联系。

7、人力不可抗拒的因素以及道路维修造成团队行程更改,则退还还应未去景点门票或根据实际情况更改线路安排。由于客人原因旅游期间未用餐、车、房费用概不退还。

8、西藏属于高海拔地区,很多景点有特殊性,如果想去我社没有注明的景点,产生安全与费用与旅行社无任何关系,并请配合司机签下协议。

9、赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,无法改签,退换。

10、客人在旅途中如有意见,请及时沟通我社并请认真填写旅游意见表,如返程后提出异议视为放弃投诉权力。


预订流程
出游提醒

1、出行随身物品准备:身份证、护照、签证(外籍人士)、银行卡、现金、防水雨具;西藏高海拔日照强烈、早晚温差大,要带长衣长裤,防寒服,旅游鞋,防晒霜(50SPFPA+以上)、墨镜、太阳帽、润肤霜、唇膏;感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品;可漫游手机、相机、充电器、备用电池(充电设备多备)。

2、优惠证件:请持有优惠证件的客人在买票前出示您的有效证件,否则不享受相关门票优惠。优惠政策以景区实际执行为准。

3、西藏地处高原,大部分客人首次进世藏会或轻或重有高原反应,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,洗澡会加速血液循环,增加身体对氧气的需求。要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担);可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧或吊盐水。适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药;大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。

4、由于西藏的特殊情况,拉萨、日喀则、林芝、山南整个行程用餐的风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。西藏线路里程长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干。行程用餐以川味为主,但也可根据客人口味适当调配,如有特殊要求请提交与导游沟通。

5、沿途属于藏区内,旅游接待条件有限,希望各位游客有合理的期望值,尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯,互相和睦相处。不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件,遵守旅行社的时间安排,不能擅自离团和脱离否则造成损失概由游客自理,旅行社不承担任何责任,请宽容和接纳旅途中接待据条件之不足。

6、请管理好自己的财物,以免发生丢失,旅途中听从司机安排,遵守当地习俗,客人参加行程外自费项目须谨慎,发生意外产生的损失由客人自行与景区协调,组团社不承担任何损失;购物切记谨慎;

8、旅游安全,在西藏旅行的危险,主要来自天灾,诸如塌方,暴风雪、大水、交通事故等因素。所以旅行中,所选旅游车辆的性能、司机对路况的熟悉度、车技高低、对意外事故的预估等对旅游安全至关重要(车辆需查验旅游手续是否齐备,为规范旅游客运市场,西藏旅游行业客运车辆实行L专段号牌管理。

9、为保护旅游者的合法权益,打击违法经营,游客向旅行社报名参游时,应签订国家统一《团体国内旅游合同》,本合同由国家旅游局、国家工商行政管理总局制定;西藏自治区旅游局监制(详见本网站合同样本)!同时谨防在火车上/机场盗用知名旅行社拉客的行为,以免您的旅游权益受到侵害!

10、游客投诉以在途中填写的《行程满意度调查表或旅行社服务质量跟踪表》为准,请团友认真填写;在行程中,如对服务及接待标准有异议,请及时与带团导游沟通或直接反馈回旅行社,提醒各位游客:旅游投诉的有效时间为团队返回出发地起30天内有效。

11、西藏行程主要地区海拔:拉萨 3650米,林芝 3040米,日喀则 3860米,纳木错 4770米,珠峰大本营5200米。

12、西藏禁忌,面面大观:

NO1 藏族最大的禁忌是杀生,受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉,但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。

NO2 喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝,忌用单手接递物品。

NO3 行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行,信仰苯教的则从右边绕行。 不得跨越法器,火盆。

NO4 经筒,经轮不得逆转。

NO5 忌讳别人用手触摸头顶。

NO6 进寺庙时,忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物,更不得动手抚摸;在寺庙内要肃静,就座时身子要端正,切忌坐活佛的 座位。

NO7 忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。 

NO8 步入藏民的帐篷、居室,不可用脚踩门槛,男的坐左边,女的坐右边。

NO9 藏民伸舌头,是表示尊敬而并非嘲笑;合十则是一种礼节。

NO10 忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画,要用手掌象上平指以示敬意。

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