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<天际之旅>【外宾拼团6】拉萨+珠穆朗玛峰+阿里神山圣湖+转山朝圣15日游Lhasa Shigatse Everest Mt Kailash Kora Pilgrimage Group Tour -15 Days

编号:WP15 此行程固定路线,定期发团,适合1-3人外国游客,海外华人,若超4人建议自主包团可享受更完善的服务。
  • 【外宾拼团6】拉萨+珠穆朗玛峰+阿里神山圣湖+转山朝圣15日游Lhasa  Shigatse Everest  Mt Kailash Kora Pilgrimage  Group Tour -15 Days
  • 拉萨城全景
  • 拉萨街头
  • 拉萨河
  • 布达拉宫
  • 布达拉宫
  • 大昭寺广场
参考价 ¥12450/人起 起价说明
为保证您顺利成行,此产品建议提前30天报名,详情欢迎致电13549077779
  • 线路类型

    跟团游

  • 出发城市

    拉萨

  • 行程天数

    15天

  • 关注人数

    294

出发日期
出游人数
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行程亮点

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简要行程表

天数 行程 住宿 早餐 中餐 晚餐
1 拉萨接站,安排酒店入住。 Arrival in Lhasa 拉萨 无早 自理 欢迎晚宴
2 拉萨市区:哲蚌寺--色拉寺 Lhasa Suburb : Drepung Monastery, Sera Monastery 拉萨3星 包含 自理 自理
3 布达拉宫—大昭寺—八廓街 Lhasa City : Potala Palace, Jokhang Temple, Barkhor Street 拉萨3星 包含 自理 自理
4 拉萨-羊卓雍错-卡若拉冰川-白居寺--日喀则Lhasa - Gyantse - Shigatse (Yamdrok Lake, Karola Glacier, Pelkor Chöde Monastery ) 日喀则3星 包含 自理 自理
5 日喀则-拉孜-定日-珠穆朗玛峰Shigatse - Tingri - Everest -Rongbuk Monastery 招待所多人间 包含 自理 自理
6 绒布寺> 珠峰 > 萨嘎 Rongpuk monastery>Saga 萨嘎舒适酒店 无早 自理 自理
7 萨嘎 > 塔钦 Saga > Darchen 塔钦舒适酒店 无早 自理 自理
8 塔钦>止热寺(徒步6小时,12km)Trek from Darchen > Dirapuk(6hrs/ 20km/ ) 哲热普寺多人间 无早 自理 自理
9 徒步-哲热普寺 > 祖楚寺(徒步8h小时/ 18公里)Trek from Dirapuk > Zutulpuk(8hrs/ 18km) 祖楚寺多人间 无早 自理 自理
10 徒步-祖楚寺>塔钦(4小时/14公里)>圣湖>帕羊 Trek from Zutulpuk > Darchen(4hrs/ 14km)Drive Darchen > Manasarovar > Payang 帕羊舒适酒店 无早 自理 自理
11 帕羊 > 萨嘎 Payang > Saga 萨嘎舒适酒店 无早 自理 自理
12 萨嘎>拉孜>日喀则 Saga > Lhatse>Shigatse 日喀则3星 无早 自理 自理
13 日喀则-扎什伦布寺-拉萨 Shigatse - Tashilump Monastery-Lhasa 拉萨 包含 自理 自理
14 拉萨自由活动 Lhasa sightseeing 拉萨3星 包含 自理 自理
15 送团,结束行程 Departure from Lhasa 温馨的家 包含 自理 自理

*以上行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以出团通知为准。

行程详情
1
拉萨接站,安排酒店入住。 Arrival in Lhasa

早餐-无早 , 中餐-自理 , 晚餐-欢迎晚宴

住宿:拉萨

拉萨火车站或机场接团,随后安排入住酒店,自己在宾馆或附近安排午餐、晚餐;为了适应当地气候及环境,刚到西藏的当天下午最好适应性休息,如果没有不适,晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动,当天请尽量不要洗澡,可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1--2天后,以上症状都会逐步减轻或消失)。


免费接火车; (任何时间段),未在规定日期乘火车抵达或离开的,收取 200 元/趟。


免费接机时间:10:00am、13:30pm、17:00pm 从贡嘎机场启程 (准点出发),非免费接送机时间内的, 我社提供单独接送500元/趟,由于航空公司航班调整或延误导致不能享受免费接送的,须单独安排接送,费用由游客承担。

今天(或第二天)晚上,将安排一个藏式晚餐以便增进团队成员(包括导游)之间的相互交流。 我们游客来自全世界,这样也有助于大家相互了解不同的地域文化,以及对此次行程的更多了解。

2
拉萨市区:哲蚌寺--色拉寺 Lhasa Suburb : Drepung Monastery, Sera Monastery

早餐-包含 , 中餐-自理 , 晚餐-自理

住宿:拉萨3星

中文行程:

今天总共参观拉萨市区的两个景点. 早餐后, 我们将从酒店乘车前往参观【哲蚌寺】、下午参观【色拉寺】。

哲蚌寺建于1416年,占地25万平方米,是格鲁派最大寺庙。

色拉寺在拉萨市的北边。这个寺庙被命名为色拉寺,藏语意为“野玫瑰”,因为在建这座寺庙时,山后面长满了盛开的野玫瑰。这里的喇嘛辩经活动是一大特色(从周一~周六,每天下午)



英文行程:

Today you will visit totally 2 attractions in Lhasa suburb. In the morning, we will arrange you to see Drepung Monastery. In the afternoon, we will visit Sera Monastery. You will stay long hour on sightseeing today under the fierce sun of Tibet, do arm yourself with sunglasses/ hat/ sunscreen.

Also a welcome dinner will be held tonight to introduce you to the whole gang that you are going to travel with. We have customers from all over the world. Shall be fun to meet people from different countries, culture and background.


Located abt 8km west of central Lhasa, Drepung Monastery was once one of the world’s largest monasteries. The word Drepung literally translates as ‘rice heap’, a reference to the huge numbers of white monastic buildings that once piled up on the hill side.

Sera Monastery is located in the northern suburb of Lhasa City. The monastery was named Sera which means wild rose in the Tibetan language, because the hill behind it was covered with wild roses in bloom when the monastery was built. From of Mon ~ Fri, every afternoon, you ll be able to see monks debating at Sera Monastery.

3
布达拉宫—大昭寺—八廓街 Lhasa City : Potala Palace, Jokhang Temple, Barkhor Street

早餐-包含 , 中餐-自理 , 晚餐-自理

住宿:拉萨3星

中文行程:

今天上午, 参观【布达拉宫】,海拔3700米以上,是世界最高的宫殿。最顶层是达赖的寝宫叫做“日光殿”,你可以在这里一览整个拉萨。远处有起伏的山脉,漂亮的拉萨河, 大片的农田,村庄和耀眼的大昭寺。

下午,参观【大昭寺】,大昭寺始建于七世纪松赞干布时期。该寺有转经筒,卧鹿,金幡的特色。您将看到许多朝圣者在该寺庙前祈祷。  

周围一圈叫【八角街】,是一个当地有名的手工艺品市场,也是一个购买纪念品的好地方。


英文行程:

This morning, visit Potala Palace. It is more than 3,700 meters above sea level and it is the highest palace in the world! At the top the palace called golden roofs, you can have a bird-eye view of the whole of Lhasa. In the distance there are undulating mountain ranges, the beautiful Lhasa River, tracts of fields, tree-shaded villages and the glistening Jokhang Temple.

Afternoon, visit Jokhang Temple, it is the first built during the period of Sontsan Gambo in the 7th century, features Buddhist prayer wheels, reclining deer, golden sutra streamers. You'll find that many Pilgrims pray before the monastery. The circuit around it called Barkhor Street, a famous local handmade crafts market, which is a good place to purcha sesouvenirs.

4
拉萨-羊卓雍错-卡若拉冰川-白居寺--日喀则Lhasa - Gyantse - Shigatse (Yamdrok Lake, Karola Glacier, Pelkor Chöde Monastery )

早餐-包含 , 中餐-自理 , 晚餐-自理

住宿:日喀则3星

中文行程:

沿盘山公路到达冈巴拉山顶(海拔4700米,20分钟)观赏西藏三大圣湖之一的【羊卓雍错】(海拔4441米)...羊湖湖水碧波如镜,湖滨水草丰美。远处就是乃钦康桑雪山(7191m)。途中我们将经过乃钦康桑雪山和【卡若拉冰川】,可拍照留念。

江孜【白居寺】位于江孜县城东北隅,它是一座塔寺结合的典型的藏传佛教寺院建筑,塔中有寺、寺中有塔,寺塔天然浑成,相得益彰。白居寺壁画和雕像造型千姿百态。两者都是众多游客的必看景点。白居寺地处江孜县驻地江孜镇西北方向的宗山脚下。寺内的十万佛塔更是驰名中外,塔内共有108个门。塔上点缀着金色圆顶和伞盖,周围有更多的充满宗教特色的雕像和壁画。


英文行程:

Yamdrotso Lake: dazzling Yamdro-tso(elev 4441m) is normally first seen from the summit of the Kamba-la(4700m). The lake lies several hundred meters below the road, and in clear weather is fabulous shade of deep turquoise. Far in the distance is the huge massif of Mt. Nojin Kangtsang(7191m).

Karola Glacier: Mt Nojin Kangsang stands tall with an elevation of 7,191m between Gyantze County and Nagarzê County, with several snow-capped mountains over 6,000m surrounding it. Mount Nojin Kangsang is the most accessible glacier site on the Tibetan Plateau. The famous Kharola Glacier (elev 5,560m) is below the south ridge of Nojin Kangsang.

Pelkor Chöde Monastery with Gyantse Kumbum: the sprawling compound in the far north of town houses Pelkor Chöde Monastery and the monumental Gyantse Kumbum, a chörten filled with fine paintings and statues. Both are deservedly top of the list on most travellers’ must-sees. Palkhor lies at the foot of Dzong Hill. It is well-known for its Kumbum, which has 108 chapels in its four floors. The multi-storied Kumbum Stupa was crowned with a golden dome and umbrella, surrounded with more chapels filled with unique religious statues and murals.

5
日喀则-拉孜-定日-珠穆朗玛峰Shigatse - Tingri - Everest -Rongbuk Monastery

早餐-包含 , 中餐-自理 , 晚餐-自理

住宿:招待所多人间

中文行程:西藏对于限速方面有严格规定。从日喀则到珠峰大约350公里,根据规定,最多不能超过40公里每小时,沿途都有检查点。 因此大约需要10-12小时到达珠峰(包括吃饭时间)。 一路上的风景十分漂亮。您需要准备好您的相机以及沿途的一些零食。下午您将到达绒布寺。这座寺庙非常小,但是从这里可以看到非常漂亮的珠峰景色。您可以选择只在绒布寺照相或者选择自费25元/人进去参观。

绒布寺位于西藏日喀则地区定日县巴松乡南面珠峰下绒布沟东西侧的卓玛山顶。 绒布寺是从北坡攀登珠穆朗玛峰的大本营,从这里向南眺望,可以看到珠峰山体像一座巨大的金字塔。每当天气晴朗,能够见到山顶有一团乳白色的烟云,像一面白色的旗帜在珠峰上空飘扬,被称为“世界上最高的旗云”堪称世界一大奇观。如今,随着旅游业的发展,绒布寺和珠峰正逐渐成为游客观看的重点。


英文行程:

Tibet has serious rule about speed-limit. Though from Shigatse to Everest region is only abt 350km or so in book, the no-more-than-40km/hr regulation, and the many road checks dotted on the way, really slow us down. So be prepared to spend around 10~12hrs on the road including meal time. The upside is the view along the way is superb. Get your camera ready. Also prepare some snacks with you to bring along.

You will arrive at Rongbu Monastery in the late afternoon. The monastery itself is quite tiny, but from here the view of Mt Everest is fantastic. You can choose to just hang around Rongbuk to take photos or visit it at your own expense of CNY 25/person.

Afterwards, if it’s summer time (usually May~Oct), we will carry on the last few kilometers to Everest Tent Camp to stay the night; if winter time (usually Nov~Apr), we will stay at Rongbuk Monastery’s guesthouse. Both places have but dorm bed lodging available. Both places you can see the glorious Everest sunset if the weather is good.


Rongbuk Monastery is located in the Shigatse Region, southwest of the mysterious Tibet Autonomous Region, and to the north of the oblate Mt. Everest, the highest peak in the world. Seen from here, Mt. Everest appears like a lofty pyramid surrounded by mountains that touch the sky. On sunny days, a pile of thick clouds, just like a white flag floats lightly above the peak, which is known to be the miracle of 'The Highest Flag Cloud in the World'. Nowadays, with the golden travel boom to Mt. Everest, Rongbuk Monastery is gradually becoming a highlight for the tourists in its own right.

6
绒布寺> 珠峰 > 萨嘎 Rongpuk monastery>Saga

早餐-无早 , 中餐-自理 , 晚餐-自理

住宿:萨嘎舒适酒店

中文行程:

今天早晨不含早餐。当你到达这里后你就可以理解为什么这些藏式早餐如面条,糌粑等需要付30人民币。 我们建议你最好带一些饼干和速溶咖啡。

我们将继续前进到萨嘎。途中参观佩古措,在路上将花大约10-12小时。


英文行程:


We didn’t include breakfast this morning. You will understand why when you’re at the spot. Tibetan breakfast, such as noodle, zanba, etc. abt CNY 30 is available here. You are highly suggested to bring along some cookies, instant coffee. etc. of your own.

After sightseeing we will drive to Saga afterwards. Just as the way of the day before, you will also spend abt 10~12hrs or so on the road.

Peikutso Lake: the beautiful turquoise Peiku-tso(4590m) is one of Tibet’s magical spots with stunning views of the snowcapped

Shishapangma(8012m) and the Langtang range bordering Neppal to the south.

Overnight in Saga Guesthouse

7
萨嘎 > 塔钦 Saga > Darchen

早餐-无早 , 中餐-自理 , 晚餐-自理

住宿:塔钦舒适酒店

萨嘎的城镇是沿途最后的一次机会吃到大餐。从仲巴60公里,有一处“沙丘,湖泊,雪山同时出现在一个画面”的情景,到帕羊23公里之前沿路是帕羊草原美景。沿途经常可以拍到大草原,小溪,沙漠和白雪皑皑的雪山美景。

到达后如果需要雇佣牦牛或者背夫(费用未包含需自付)的,导游协助大家先雇佣好牦牛或背夫,准备第二天出发。建议行李尽量少带,放在车上,如果只有少量的行李,则可以节省雇佣牦牛的费用。


英文行程;

The sprawling town of saga is the last of any size on the route and your last chance to eat a lavish meal. A photogenic section of dunes, lake and mountains kicks in 60km from Zhongba. About 23km before Paryang you create a pass and drop past more dunes to Paryang. Photos taken along this route can often get steppe, streams, desert dunes and snowcapped mountains in the same shot.

Overnight in Guesthouse

8
塔钦>止热寺(徒步6小时,12km)Trek from Darchen > Dirapuk(6hrs/ 20km/ )

早餐-无早 , 中餐-自理 , 晚餐-自理

住宿:哲热普寺多人间

今天开始乘车(环保车)8公里去经幡广场,然后开始12公里的徒步。

在塔钦西侧,开始的路线很容易辨认。离开身后脏兮兮的小镇,向西穿过巴噶荒原,广袤的沙地上缀着绿色斑块,像一件巨型夹克。北面,东西走向的山脊挡住了你眺望冈仁波齐峰的视线,不过,在东南方向可以清晰地看到纳木那尼(7728m)。阿比峰和其它尼泊尔山峰出现在南方,西南方向尖尖的双子峰则是印度的卡美拉峰(7756m)


在这里峡谷显得很开阔,可以看见前方经幡柱高高的旗杆(4750m),走到那需要1小时,经幡区是西藏最重要的节日——萨嘎达瓦节庆祝的最重要地点之一。


小心地从天葬台下到谷底,两侧是耸立的红色峭壁。峡谷在一个叫色雄的地方显著变窄。现在可以清楚地拍摄到岗仁波齐峰了,停下来注意看东边的山脊。经过一些残破的佛塔和长长的玛尼墙后,来到一座横跨拉曲的小桥(p4710m)。小桥就在曲古寺下面,大概距离经幡柱1h路程,距离塔钦约3h。


在朝圣旺季,一些临时帐篷会搭建在寺庙下的河流对岸,售卖食物(方便面和小零食)和饮用水。从曲古桥开始,路线沿着河岸分成东西两条,两条路都能走,约3h到达【哲热普寺】。东岸路线是常规的朝圣路线,在西线距离曲古寺约1h的丹丁东康(p4890m)有些不错的草地适合扎营。


从曲古寺到哲热普寺这段有整个路线中一些最漂亮的风景,可以稍微多花点时间。道路两边高度沉积的表面、奇妙的皱褶与凹陷、以及年代雕凿出的鲜活形状都包围着你。天气暖和时,甚至能邂逅丝带一般的水流从上百米高处坠入水潭中。


寺庙提供基本的住宿条件(40元/床位),人多时只能睡铺在肮脏地板上的垫子。一幢灰白色的漂亮石砌旅馆正在寺庙下修建。


英文行程:


The kora path begins on the western edge of Darchen. Quickly leaving all traces of the village behind, you head westward across the Batkha plain, a sandy expanse speckled with greenery like a massive camouflage jacket. To the north, the east-west ridge blocks your view of Mt Kailash, but to the southeast are clear views of huge Gurla Mandata(7728m). Api and other peaks in Nepal are visible to the south, while look to the southwest for the twin, sharp humps of Kamet(7756m) in India.


Only 4km from Darchen the trail climbs up over the southwest end of the ridge to reach a cairn at 4790m. the cairn is bedecked with prayer flags and marks the first views of Mt Kailash’s southern face, the first of the kora’s four prostration points.

Very quickly the trail bends round to the north and enters the barren Lha-chu Valley. The valley is so open at this point you can see ahead to the tall Tarboche flagpole(4750) in the distance, one of the most significant sites for Saga Dawa Festival.

9
徒步-哲热普寺 > 祖楚寺(徒步8h小时/ 18公里)Trek from Dirapuk > Zutulpuk(8hrs/ 18km)

早餐-无早 , 中餐-自理 , 晚餐-自理

住宿:祖楚寺多人间

这是最考验意志和体力的一天,从哲热普寺北面峡谷走上2-3天是印度河源头,转山路则是向东,在神山左侧。如果住在哲热普寺,有桥过拉曲,然后上坡到一块冰碛地带,会看到东侧的路线。卓玛曲河谷长长的坡路意味着通向卓玛拉山口的苦旅终于开始了。为这几个小时的路程准备好饮水。



不到1h,在雅鲁东康(p5210m)有片草地,草地附近有条路转向东南,通往冰雪覆盖的康珠桑拉姆拉山口。这条捷径也通往岗仁波齐峰东面,不过只有转过13圈的人才能走。

附近还有另外一条冰川在岗仁波齐峰北面东侧的山脊,沿着仙乃日和央迈勇之间的帕隆峡谷倾泻下来,从雅鲁东康走上几个小时能够到达。冰川融水在峡谷中部汇入卓玛曲。也可以从雅鲁东康往下走绕到央迈勇的侧面。


从这片草地往上没多远,大约是从哲热普寺出来2h,就是天葬台(p5330m,N31°05.795′,E081°20.856′),象征死亡之地,满山坡都是衣服、布条覆盖的玛尼堆,朝圣者在此假定要经历一次象征性的死亡,进入地府,直至到达卓玛拉山口才将获得重生。


英文行程:

No doubt when you wake in the morning and step outside you’ll want to revel in the glory of your surroundings. Mt Kailash’s dramatic black face dominates the skyline, while the middle slopes echo with the moans of yaks.

The main kora path heads off to the east, crossing the Lha-chu by bridge and then climbs on to a moraine to meet the trail on the east bank. The long ascent up the Drolma-chu Valley that will eventually lead to the Drolma-la has begun.

Less than an hour along is the meadow at Jarok Donkhang(5210m). Near Jarok Donkhang a trail branches off to the southeast, leading over the snow-covered Khando Sanglam-la. Also nearby, Polung Glacier descends from the east ridge off the north face of Mt Kailash, down through the Polung Valley between Chenresig and Jampelyang. 


10
徒步-祖楚寺>塔钦(4小时/14公里)>圣湖>帕羊 Trek from Zutulpuk > Darchen(4hrs/ 14km)Drive Darchen > Manasarovar > Payang

早餐-无早 , 中餐-自理 , 晚餐-自理

住宿:帕羊舒适酒店

回塔钦的路很轻松。在小河快要流出峡谷进入巴噶平原的地方,河岸变得很陡。1h后,河对岸出现金色与红色的悬崖,一段狭窄的峡谷,崖壁呈紫色、深蓝色和褐色。峡谷窄得就像墙上凿出的一个洞。这儿没什么自然风光,有朝圣者留下的玛尼石。看看穿越河面的经幡,远远的蓝色水面是拉昂错

路线又回到了巴噶平原,附近是第四个朝拜点(p4610m),纳木那尼峰又开始出现在远方。现在,沿着土路很轻松地走上1h就能回到塔钦。没什么太好的风景了,脚下坚实的地面可以让你沉浸和回味这过去所经历的的两天。


离开塔钦去圣湖,这个所有西藏人都感到神圣的湖泊。 尤其是对印度人,他们在这里转湖大约两千年。四大江水之源指的就是圣湖之母玛旁雍措。为了更好地观看,可以到玛旁雍错旁的一座小山顶上的即乌寺,这里是拍摄圣湖大景的最佳拍摄点。参观完成后前往帕羊。


英文行程:

    From Zutul-puk Monastery the trail follows the river closely for an hour or so then climbs above the river and enters the lovely Gold & Red Cliffs, a narrow canyon whose walls are stained purple, cobalt and rust.

When the canyon narrows look for holes gouged into the cliff walls. These are not natural but made by pilgrims looking for holy stones. Also look for prayer flags festooned across the river, and in the far distance the blue waters of lake Raksas Tal.

Where the trail emerges onto the Barkha plain, close to the fourth prostration point, Gurla Mandata is again visible in the distance. It’s now an easy 1hr walk back to Darchen along a dirt road.

Meet your driver at Darchen. Drive to Lake Manasarovar, which is the most venerated of all Tibet's many sacred lakes. It is especially sacred to Hindus, who have been walking round it for approaching 2,000 years. Buddhists associate the lake with Maya, Buddha's mother.Hindu and Buddhist cosmology had it that nearby Mt. Kailash is the centre of the world and that Manasarovar is the source of four of Asia's great rivers.

11
帕羊 > 萨嘎 Payang > Saga

早餐-无早 , 中餐-自理 , 晚餐-自理

住宿:萨嘎舒适酒店

返程沿途观光

Enjoy the ride back with leisure. Our vehicle will stop along the ride for you to take photos.

12
萨嘎>拉孜>日喀则 Saga > Lhatse>Shigatse

早餐-无早 , 中餐-自理 , 晚餐-自理

住宿:日喀则3星

返程沿途观光


Although today is a long driving, you’ll see beautiful grassland and local's villages on the way back to Shigatse. 

13
日喀则-扎什伦布寺-拉萨 Shigatse - Tashilump Monastery-Lhasa

早餐-包含 , 中餐-自理 , 晚餐-自理

住宿:拉萨

中文行程:

扎什伦布寺】是格鲁派(或黄教)六大寺院之一。 也被称为堆的荣耀,它坐落在日喀则塔拉山脚下。成立于1447年,由第一代达赖喇嘛修建,第四代班禅喇嘛扩建。 占地近30万平方米。这里的主要结构是弥勒教堂,班禅喇嘛的皇宫和格桑寺。扎什伦布寺是班禅的座位,因为四世班禅喇嘛在寺院主持,现在有近800名喇嘛。参观结束后驱车返回拉萨。


英文行程:

We will depart today from your hotel in Lhasa around 08:00ish. The rode condition is pretty good but because of the speed-limit, we will spend about 6hrs on the road.


Tashilunpo Monastery is one of the Six Big Monasteries of Gelugpa (or Yellow Hat Sect) in Tibet. Also called the Heap of Glory, the monastery is located at the foot of Drolmari (Tara's Mountain), Shigatse. Founded by the First Dailai Lama in 1447, the monastery's structure was expanded by the Fourth and successive Panchen Lamas. It covers an area of nearly 300,000 square meters. The main structures found in the monastery are Maitreya Chapel, Panchen Lama's Palace and Kelsang Temple. Tashilhunpo is the seat of Panchen Lama since the Fourth Panchen Lama took charge in the monastery, and there are now nearly 800 lamas.

14
拉萨自由活动 Lhasa sightseeing

早餐-包含 , 中餐-自理 , 晚餐-自理

住宿:拉萨3星

经过10多天的长途旅行,现在已经有些疲劳了,需要好好休息1天,或者有导游带领的自由活动。(如果赶时间不想休息的,也可以送机/送火车离开拉萨,结束愉快而令人神往的西藏之旅。


We don’t arrange any tourist attraction today. You could have a free time in Lhasa city with your tour guide. If you want to have some activities, we need to get other members permission and do it together. Because according to the regulations, foreigners are not allowed to travel to Tibet alone but must be escorted with a tour guide.

Of course, you could also choose to leave Lhasa today. We will drop you off to Lhasa airport or railway station.

15
送团,结束行程 Departure from Lhasa

早餐-包含 , 中餐-自理 , 晚餐-自理

住宿:温馨的家

你的10天拉萨江孜纳木错日喀则珠峰旅游在今天就结束了。早餐后,导游和司机会按时在酒店门口接你们到机场。对于送到火车站的游客。我们将免费安排送车。


免费送火车; (任何时间段),若未在此日离开需要单独送站收取200元/趟

免费送机时间:6:30am、08:00am、12:00pm 从拉萨的酒店出发(准点出发), 若在我社规定发团/送团日期,非免费接送机时间内的, 我社提供单独接送500元/趟


*以上行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以出团通知为准。

费用说明
费用包含:

【住宿】:7晚三星酒店,4晚舒适酒店标间,3晚招待所多人间(参考:岗坚拉萨饭店 Gang-gyanLhasaHotel 主楼、亚宾馆 LhasaYakHotel 贵宾楼,当雄金珠宾馆, 当雄宏远大酒店,江孜雅迪,日喀则 Shigatse神湖酒店,绒布寺招待所RongbukTemple Hotel (多人间)

【用餐】: 7个早餐,1个晚餐。其余中餐,晚餐敬请自理,由团友自行用餐,大概每人每餐的费用是30-60元不等,我们的导游会为您提供最适合您的选择。

【用车】:根据团队人数多少安排不同车型。

【导游】:当地经验丰富的英文导游

【门票】:行程中提到的所有景点(非自选)首道门票,司机和导游珠峰门票

【证件】: 入藏函 旅行证 备案等

【寄件费用】:免费寄送入藏函

【其它】:导游及司机的食宿

费用不包含:

①、【住宿】本产品不接受3人(含)及以上入住1间房,产品报价是按照2成人入住1间房计算,如您的订单中产生单人,我们需要收取单房差。如能拼房的我们尽量安排拼房,确实不能拼房的要接受补房差。

②、【交通】往返西藏大交通(飞机票或者火车票)

③、【发票】不含发票,如有特别需要,请另付税费,(无需发票,我社可出具收据)。

④、【娱乐】其他自费娱乐项目及私人费用(如电话,洗衣,娱乐,药品等);

⑤、【自费】自选项目费用,敬请自理! 转湖及转山结束后接至塔钦(5公里)的环保车费(分别为280元/人、50元/人)(如需乘环保车,必须征得全团人员同意并全部付费,保证全体在一起),徒步期间如需牦牛/马夫/背夫,费用自理


⑥、【小费】司机导游的小费,大约50元/天(非必须,如果对司机导游的服务满意可以按此标准支付小费)

⑦、【用餐】:此团为拼团,且因路上用餐环境较差,故不含餐费(早餐酒店已含),由团友自行用餐,大概每人每餐的费用是30-60元不等,我们的导游会为您提供最适合您的选择。

预订须知

1、因布达拉宫门票需要实名制预订,一旦预订成功即产生费用,所以此一日游线路报名者,需付定金,收到款项时确认您的预定。

2、因外籍人士及台湾同胞进藏旅游需办理《入藏函》,故不适用此报价,如需预订行程敬请直接联系客服获取相关信息。

3、高原地区由于途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准备。如遇途中人力不可抗拒的因素(如高山反应、修路、塌方、车辆事故阻碍等)造成超支费用由游客自理。

4、凡有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病等病情,或有感冒,咳嗽,发烧等症状的人,为了您的安全请勿隐瞒病情,另择它线或请提前告知旅行社,并做好相应准备。

5、特别声明:以上旅游线路行程价格及资料仅供参考,实际行程以最后预订成功和报名参团确认为准,如遇政府政策性调整道路,门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。

6、费用只包含每成人每天一床位,若出现单男单女且团中无同性团友可同住,请在当地自补单房差;差价多少请与我社客服联系。

7、人力不可抗拒的因素以及道路维修造成团队行程更改,则退还还应未去景点门票或根据实际情况更改线路安排。由于客人原因旅游期间未用餐、车、房费用概不退还。

8、西藏属于高海拔地区,很多景点有特殊性,如果想去我社没有注明的景点,产生安全与费用与旅行社无任何关系,并请配合司机签下协议。

9、赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,无法改签,退换。

10、客人在旅途中如有意见,请及时沟通我社并请认真填写旅游意见表,如返程后提出异议视为放弃投诉权力。


预订流程
出游提醒

1、出行随身物品准备:身份证、护照、签证(外籍人士)、银行卡、现金、防水雨具;西藏高海拔日照强烈、早晚温差大,要带长衣长裤,防寒服,旅游鞋,防晒霜(50SPFPA+以上)、墨镜、太阳帽、润肤霜、唇膏;感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品;可漫游手机、相机、充电器、备用电池(充电设备多备)。

2、优惠证件:请持有优惠证件的客人在买票前出示您的有效证件,否则不享受相关门票优惠。优惠政策以景区实际执行为准。

3、西藏地处高原,大部分客人首次进世藏会或轻或重有高原反应,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,洗澡会加速血液循环,增加身体对氧气的需求。要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担);可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧或吊盐水。适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药;大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。

4、由于西藏的特殊情况,拉萨、日喀则、林芝、山南整个行程用餐的风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。西藏线路里程长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干。行程用餐以川味为主,但也可根据客人口味适当调配,如有特殊要求请提交与导游沟通。

5、沿途属于藏区内,旅游接待条件有限,希望各位游客有合理的期望值,尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯,互相和睦相处。不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件,遵守旅行社的时间安排,不能擅自离团和脱离否则造成损失概由游客自理,旅行社不承担任何责任,请宽容和接纳旅途中接待据条件之不足。

6、请管理好自己的财物,以免发生丢失,旅途中听从司机安排,遵守当地习俗,客人参加行程外自费项目须谨慎,发生意外产生的损失由客人自行与景区协调,组团社不承担任何损失;购物切记谨慎;

8、旅游安全,在西藏旅行的危险,主要来自天灾,诸如塌方,暴风雪、大水、交通事故等因素。所以旅行中,所选旅游车辆的性能、司机对路况的熟悉度、车技高低、对意外事故的预估等对旅游安全至关重要(车辆需查验旅游手续是否齐备,为规范旅游客运市场,西藏旅游行业客运车辆实行L专段号牌管理。

9、为保护旅游者的合法权益,打击违法经营,游客向旅行社报名参游时,应签订国家统一《团体国内旅游合同》,本合同由国家旅游局、国家工商行政管理总局制定;西藏自治区旅游局监制(详见本网站合同样本)!同时谨防在火车上/机场盗用知名旅行社拉客的行为,以免您的旅游权益受到侵害!

10、游客投诉以在途中填写的《行程满意度调查表或旅行社服务质量跟踪表》为准,请团友认真填写;在行程中,如对服务及接待标准有异议,请及时与带团导游沟通或直接反馈回旅行社,提醒各位游客:旅游投诉的有效时间为团队返回出发地起30天内有效。

11、西藏行程主要地区海拔:拉萨 3650米,林芝 3040米,日喀则 3860米,纳木错 4770米,珠峰大本营5200米。

12、西藏禁忌,面面大观:

NO1 藏族最大的禁忌是杀生,受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉,但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。

NO2 喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝,忌用单手接递物品。

NO3 行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行,信仰苯教的则从右边绕行。 不得跨越法器,火盆。

NO4 经筒,经轮不得逆转。

NO5 忌讳别人用手触摸头顶。

NO6 进寺庙时,忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物,更不得动手抚摸;在寺庙内要肃静,就座时身子要端正,切忌坐活佛的 座位。

NO7 忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。 

NO8 步入藏民的帐篷、居室,不可用脚踩门槛,男的坐左边,女的坐右边。

NO9 藏民伸舌头,是表示尊敬而并非嘲笑;合十则是一种礼节。

NO10 忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画,要用手掌象上平指以示敬意。

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